به نقل از «پارس نیوز»

افرادی که از مشاوره روانشناسی استفاده می کنند دیوانه اند؟

تاریخ انتشار: ۱۹ فروردین ۱۴۰۳ | کد خبر: ۴۰۰۸۲۲۷۹

آیا افرادی که از مشاوره روانشناسی استفاده می کنند دیوانه اند؟ بسیاری از افراد جامعه ما چنین تفکری دارند و زمانی که از آنها می‌خواهند به روانشناس یا مشاور مراجعه کنند، می‌ترسند! آیا واقعا چنین است و دیوانه ها به روانشناس مراجعه می کنند؟ در این مقاله با معرفی روانشناس به این سوال پاسخ خواهیم داد. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

چرا مردم فکر می‌کنند فقط دیوانه‌ها سراغ مشاور روانشناس می‌روند؟

دنیای مدرن و پیچیدگی‌های خاص آن باعث به وجود آمدن بیماری‌های جدیدی در حوزه سلامت روان شده است. به عنوان مثال افسردگی که جزو مشکلات رایج امروزی است، در گذشته چنان رایج و فراگیر نبوده و افراد کمی به آن مبتلا می‌شدند. حتی شدت این بیماری در گذشته و اکنون هم تفاوت‌های فاحشی با هم دارند. به همین جهت فقط تعداد اندکی بودند که دچار اختلالات روانی شده و تقریبا همه آنها در بیمارستان‌ها بستری می‌شدند.

حتی شیوه‌های درمانی آنها با حال حاضر بسیار متفاوت و خشن بود. برای همین کسی که وارد این پروسه می‌شد، بعید بود بتواند دوباره به زندگی عادی برگردد. اتفاقاتی که در این برهه خاص رخ داده، هنوز دستمایه فیلم‌ها و کتاب‌های ترسناک است. به همین دلیل مردم هنوز از مراجعه به روانشناسان واهمه دارند و فکر می‌کنند فقط دیوانه‌ها و کسانی که دیگر امیدی به بهبودی آنها نیست، باید سراغ روانشناس بروند. اما بیرون از ایران افراد از خدمات مشاوره روانشناسی استفاده می کنند و به بخشی از فرهنگ روزمره آنها تبدیل شده است. آمار منتشر شده از مشاوره غیرحضوری سایت هایی مانند thriveworks و e-therapycafe نشان از اهمیت بالای مشاوره روانشناسی در زندگی مردم می دهد. البته نمونه های ایرانی مانند سایت wikiravan هم امکان حضور در مشاوره روانشناسی از راه دور را فراهم کرده اند تا فرهنگ عموم مردم در استفاده از خدمات روان درمانی متحول شود و دسترسی به مشاور روانشناس راحت تر انجام گیرد.

روانشناس یا روانپزشک مسئله این است

یکی دیگر از مهم‌ترین دلایل ترس مردم از مراجعه به روانشناس، عدم اطلاع آنها از تفاوت میان روانشناس و روانپزشک است. بسیاری از مردم تصور می‌کنند به محض مراجعه به روانشناس در بیمارستان‌های روانی بستری شده و باید شروع به خوردن داروهایی کنند که شبیه مواد اعتیاد آور وحشتناک است. در صورتی این تفکر به کل اشتباه بوده و یکی از تفاوت‌های عمده میان روانشناس و روانپزشک است.

در واقع روانپزشک، فردی است که تحصیلات خود در زمینه پزشک عمومی را پشت سر گذاشته و سپس دوره تخصصی روانپزشکی را پشت سر می‌گذارد. تمرکز اصلی روانپزشک روی مسائل روانشناختی و روانی افراد است. روانپزشک کسی است که هم می‌تواند بیماری‌های روانی را تشخیص دهد و هم برای آنها دارو تجویز کند. اما هیچ روانشناسی، حتی روانشناس بالینی نمی‌تواند دارو تجویز کند و این مهمترین تفاوت میان روانشناس و روانپزشک است.

البته روانپزشکان می‌توانند تمامی افرادی که مشکلات روانی دارند را معاینه کنند. اما بیمارانی که نیاز حتمی به تجویز دارو دارند، باید حتما به روانپزشکان مراجعه کنند. مانند کسانی که مبتلا به اختلالات هذیانی، مسخ شخصیت، مسخ واقعیت، بیماری دو قطبی، اسکیزوفرنی و اختلال افسردگی هستند.

اما روانشناس کسی است که پزشک نیست و تحصیلاتش در زمینه روانشناسی است. رشته روانشناسی، یک رشته مستقل بوده و افراد می‌توانند از همان ابتدای ورود به دانشگاه در مقطع لیسانس، این رشته را تا دکترا ادامه دهند. همچنین روانشناسی تخصص‌های مختلفی دارد مانند: روانشناسی کودک، روانشناسی بالینی، روانشناسی مشاوره، رشد، روانشناسی تجربی، روانشناسی توانبخشی، روانشناسی سلامت و روانشناسی ورزش و عملکرد.

روانشناسی یک شیوه روان درمانی غیر دارویی است و برای موارد مختلفی چون زوج درمانی، خانواده درمانی و مشاوره استفاده می‌شود. بنابراین روان درمانی، چیزی است که افراد به خاطر آن به روانشناس مراجعه می‌کنند. آن هم در مواردی که نیازی به مصرف دارو نیست. پس روانشناس هم می‌تواند اختلالات روانی را تشخیص داده و آن را درمان کند، اما روش‌های درمانی آن متفاوت از روانپزشک است.

روش‌های درمانی روانشناسان

روش درمانی روانشناسان، مطالعه ویژگی‌های شخصیتی، رفتارها و احساسات انسانی و تحلیل و بررسی آنها است. آنها ممکن است بنابر نیاز، باورهای فرهنگی، مذهبی و محیط زندگی و شرایطی که روی فرد تاثیر داشته را نیز بررسی کنند. آنها با انجام این مطالعات می‌توانند شخصیت‌های متفاوت و انواع جنبه‌های شخصیتی افراد را شناسایی کرده و با توجه به آنها، زندگی فرد را بهبود بخشند.

گاهی روانشناسان رفتارها و پیشرفت‌های روانی انسان‌ها در مراحل مختلف زندگی‌اش از کودکی تا بزرگسالیاش را نیز مطالعه می‌کنند. با انجام این کارها می‌توانند دلیل ایجاد رفتارهای زیانباری چون اعتیاد به مواد مخدر و رفتارهای هنجار شکنانه را شناسایی کرده و آنها را درمان کنند. همچنین با این مطالعات می‌توانند ناتوانی‌هایی که به دلیل بالا رفتن سن ایجاد می‌شود را مدیریت کرده و به تاخیر بیندازد.

آنها نهایتا بعد از انجام مطالعات و بررسی‌های مختلف روی افراد از تکنیک‌های درمانی چون هیپنوتیزم، مشاهدات بالینی و مصاحبه‌های موضوعی استفاده کنند. همه این کارها برای درک و توضیح افکار، احساسات، عواطف و رفتار انسان‌ها است. تا بتوانند روند درمانی را به بهترین شکل ممکن انجام داده و روابط علی و معلولی بین رویدادها را پیدا کنند.

پس از آنکه روانشناس توانست اختلالات روانی افراد را تشخیص دهد، روش‌های درمانی متفاوتی را به آنها ارائه می‌دهد. اگر نیاز بود که آنها را به روانپزشک معرفی می‌کنند در غیر این‌ صورت با حمایت عاطفی آنها به خود و اعضای خانواده‌شان، تکنیک‌های مقابله با بیماری را آموزش داده تا زندگی راحت‌تر و قابل تحمل‌تری داشته باشند. تمام این کارها را عموما با رفتار درمانی و مشاوره دادن به بیماران و اعضای خانواده آنها انجام می‌دهند.

گاهی نیز روانشناسان از تست‌های مختلف برای ارزیابی تفکر، احساس و رفتار فرد کمک می‌گیرند. این تست‌ها ممکن است برای تشخیص موارد زیر باشد:

مهارت‌های فکری نقاط قوت و ضعف شناختی (استدلال و تفکر) ترجیح حرفه‌ای یا شغلی خصوصیات شخصیتی روانشناس چه کاری برای شما انجام می دهد؟

روانشناس با ارائه خدمات مشاوره‌ای و پشتیبانی روانی، به شما کمک می‌کند تا مسائل روحی و روانی خود را مدیریت کرده و بهبود بخشیده شوید. فعالیت‌های یک مشاور روانشناس حرفه ای شامل موارد زیر می‌شود:

گوش دادن فعالانه

روانشناس به شما فرصت می‌دهد تا در محیطی که در آن قضاوت نشده و مورد انتقاد قرار نمی‌گیرید، در مورد مسائلتان صحبت کنید. او به شما فرصت می‌دهد تا احساسات، تجربیات و نگرش‌های خود را بازگو کنید.

تحلیل و تشخیص

با توجه به صحبت‌های شما، روانشناس سعی می‌کند ریشه‌ مسائل روحی و روانی شما را شناسایی کرده و به شما کمک کند تا آنها را بهتر درک کنید.

ارائه راهکارها و مشاوره

بر اساس تحلیل‌های خود، روانشناس به شما راهکارها، تکنیک‌ ها و استراتژی‌ های متناسب با مشکلاتتان ارائه می‌دهد و شما را در پیش‌ بردن بهبودهای روانی خود هدایت می‌کند.

پشتیبانی روانی

روانشناس به عنوان یک پشتیبان روانی یا حامی عاطفی، محسوب شده و در مسیر پیشرفت و بهبود شما را همراهی می‌کند. او ضمن همراهی، شما را به نحوی که نیاز دارید تقویت می‌کند.

آموزش مهارت‌های مدیریت روانی

روانشناس می‌تواند به شما مهارت‌ هایی را آموزش دهد که به شما کمک می‌ کند تا مواجه با مسائل روزمره و استرس‌های زندگی را بهتر مدیریت کنید.

حالا متوجه شده اید که متخطب روانشناس ها دیوانه ها نیستند و تمام افراد جامعه می توانند برای درمان و مشاوره به روانشناس مراجعه کنند.

چه زمانی می‌توان به روانشناس مراجعه کرد؟

آیا می‌توان همیشه به روانشناس مراجعه کرد یا به عبارت دیگر چه زمانی باید به روانشناس مراجعه کرد؟ روانشناس پزشک روح است، پس همانطور که وقتی در جسم خود احساس درد و ناراحتی می‌کنید، سریعا به نزد پزشک خود می‌روید، زمانی که دچار مشکلات روحی می‌شوید نیز می‌بایست حتما با یک مشاور روانشناس صحبت کنید. بنابراین در مواقعی که با احساسات زیر رو به‌ رو می‌شوید، بهتر است به یک روانشناس یا مشاور مراجعه کنید:

زمانی که حتی برای انجام کارهای روتین مثل درس خواندن، کار کردن و تفریح رفتن نیز بی‌حوصله هستید. زمانی که مدام عصبانیت‌های بدون دلیل و شدید دارد. وقتی میل زیادی به تنهایی و گریه کردن دارید. هنگامی به شدت بی اعتماد و بدبین شده‌اید زمان بروز رفتارهای وسواس گونه یا تمایل به انجام دادن رفتارهای تکراری و اجباری تمایل به رفتارهای آسیب‌زا نسبت به خود یا دیگری مانند خودزنی یا کتک زدن داشتن افکار آسیب به خود یا دیگری مثل خودکشی یا قتل داشتن احساس اضطراب و دلهره دائمی و مزمن داشتن حملات پنیک همراه با علائمی مثل تپش قلب و انقباض‌های عضلانی داشتن بی‌خوابی یا پرخوابی یا به طور کلی اختلال در خواب بی اشتها شدن یا پرخوری کردن نواسانات اخلاقی و احساسی ناپایدار داشتن احساس افسردگی و غم در طولانی مدت ناتمام گذاشتن تمام کارها عدم داشتن توانایی تصمیم گیری و حل مشکلات بهم ریختگی روانی و ذهنی با ایجاد تغییرات جدید زمانی که مهاجرت کرده‌اید یا قصد مهاجرت دارید ایجاد مشکلات و مسائل حل نشده در روابطتان زمانی که ضربه‌های روحی شدیدی خورده‌اید هنگام استفاده از مواد مخدر یا الکل زمانی که هیچ انگیزه‌ای برای انجام کار کردن ندارید

موارد فوق نشان می دهد این باور که دیوانه ها به روانشناس مراجعه می کنند از اساس نادرست است و نیاز به بازنگری دارد. اگر با فردی با باورهای مشابه روبرو شده اید، حتما درباره مزایای حضور در جلسه مشاوره روانشناسی برای او توضیح دهید تا به مرور این باور اشتباه درباره مشاور با روانشناس تغییر کند.

جمع بندی

زمان‌های گذشته، هنگامی که علم روانشناسی و روانپزشکی به اندازه امروز پیشرفت نکرده بود، اتفاقات دلخراشی برای افرادی می‌افتاد که شاید دلیل ترس امروزه مردم از مراجعه به روانشناس، همین داستان‌های قدیمی باشد. افراد زیادی حتی در بین اقشار تحصیل کرده گمان می‌کنند که فقط افراد دیوانه به روانشناس ها مراجعه می‌کنند و اگر کسی اینکار را کنند با مصرف داروهای مختلف حتما کارش به جنون می‌کشد.

تجارب افراد مختلف نشان داده که این تفکر کاملا اشتباه است. روانشناسان، پزشکان روح هستند و زمانی که سلامت روانتان با مشکل روبه شده یا مشکلات عاطفی در زندگی خود دارید، به شما کمک می‌کنند تا این موانع را پشت سر گذاشته و یک زندگی سالم را تجربه کنید. آن هم با استفاده از روان درمانی، صحبت کردن، گوش دادن و حمایت عاطفی از مراجعه کنندگان. خوشبختانه سایت های ایرانی زیادی برای ارائه خدمات روان درمانی وجود دارند که می توانید با مطالعه بهترین آنها را انتخاب کرده و از راه دور از خدمات آنها استفاده کنید.

منبع: پارس نیوز

کلیدواژه: مشاوره روانشناسی روانشناس مراجعه مراجعه به روانشناس مشاوره روانشناسی مشاور روانشناس مراجعه می کنند روان درمانی مراجعه کنند شما کمک دیوانه ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارس نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۴۰۰۸۲۲۷۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چرا باید به روانشناس مراجعه کنیم؟

همه ما به دنبال داشتن یک زندگی بهتر با ایده آل های خود هستیم. عواملی مانند شادی، خوشبختی و رضایت از زندگی، موفقیت ، سلامت روحی و روانی، ثروت مالی، جایگاه اجتماعی مناسب و مانند اینها از جمله مواردی هستند که بسیاری از افراد به دنبال آن هستند. روانشناسی موثرترین ابزار برای رسیدن به اهداف تعیین شده است.

کد خبر 748409